全国人大梁鹰简历主任:变瘦变漂亮的妙招1

来源:百度文库 编辑:北方网 时间:2019/12/14 07:48:00
1.   隔离霜一定要从第一天开始上班就涂。整天对着电脑,辐射和灰尘都很厉害,如果想让自己的脸老得慢一些的话,一定要涂隔离霜,最好是有防晒功能的,并且不能太油的。 6 o
2.   眼霜有条件的话,就要用起来了。职业的微笑如果总挂在脸上,眼角纹总是会悄悄的提早到来,再加上目不转睛的对着电脑,眼睛周围的细纹会长得很快。
3.   去角质的东西和面膜要用的,这样才能让肌肤有更好的新陈代谢。
4.   一定要注意补水,化妆水一定要保湿的!上学的时候,可能会更喜欢控油的,但是上了班,保湿将成为永恒的主题。晚上睡觉前,也可以用一些补水的爽什么的。
5.   水果水果水果水果水果,多多多多多吃!!!这个一定要坚持啊。一坐一天不动,很容易便秘。如果你午饭总是吃便当,那更要注意了。我就是深受其害。还好在我邻桌的同事熏陶了我,她皮肤相当完美,原因就是水果吃得很多。8 W/ D; z) t
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6.   水,想起来就要喝,永远保持水杯有水的状态。这个好处多了,不赘述。
7.   办公桌上,可以没有任何东西,但是两样必须要有,一个是护手霜,另外一个是眼药水。这两样东西每天都用得着。
8.   能不对着电脑就不对着电脑,多走动走动,有利于减肥。我刚开始上班的时候,胖了很多,运动少了,压力小了,自然会变胖。所以要防微杜渐。& z7 D   V# F- R* X2 y4 n
9.   如果你坐班车,一定要自备一个颈枕。现在的班车,大部分都是按照西方人的体形做的,东方人坐着很难受,尤其是女生。我的肩膀因此而变得很僵硬…希望能引起大家注意。, r% s4 R; v' ^4 H9 X
10. 办公桌抽屉里面永远放一包面巾纸,还有少许卫生巾,外加一把雨伞。
11. 电脑屏幕键盘经常清洁。
12. 多晒太阳,比如吃完午饭可以出去走走。7 R( \: e8 @0 P% z# \& X
13. 鞋子一定要舒适为主。即使你很爱美,也要备上一双黑色,穿这可以走很长路的鞋,一定要是纯皮的。
14. 黑色白色衬衣都要各有一件,最好是不张扬,但是有个性的。
15. 丝袜要多弄几双,不容易烂的,贴近肤色的。另外还要有黑色的丝袜,不要有花纹的。4 d! }+ Y. q) H( n# t, i! `( J
16. 粉底液的颜色,不要和肤色相差太远。$ P% A7 i/ z( \) C   E1 T) \
17. 多用唇膏,少用口红,后者会让重金属沉淀,让嘴唇颜色变深。
18. 夏天一定要用防晒霜。
19. 如果你头发到了可以扎起来的长度,最好在手边备一根头绳,说不定什么时候你就需要。
20. 不要以为OL只穿黑白两色。有很多服饰可供选择,我开始的时候,就是把自己打扮得太老气了:(
21. 注意同事换衣服的频率,如果大家一天换一套,你也要——即使不是每天换下来都洗。 & U! N- E0 q2 Z   \
22. MSN你有吗?没有赶快弄一个。
23. 上班的路上,可以走路就走路,最好是大步快走,节省时间,也锻炼身体。! O: }. u; j2 `/ h+ M( R9 J# k
24. 工作的时候,时常伸伸懒腰,否则脊椎和肩膀都受不了。
25. 下班之后,可以在床上做作仰卧起坐,或者压压腿什么的,反正多少运动就比不运动好。5 i: B, ]9 C+ o0 _; F) q
26. 如果有免费的咖啡,也不要多喝。
27.关于游泳圈,这是个棘手的问题。如果你会游泳,那最好,每周一次,游上一个小时就可以。如果不会游泳,晚上睡觉之前,做一些简单的运动。在床上平躺,双腿并拢,向上抬起,30度,60度,90度的时候,各停顿10秒;然后再一次放下来。这样来回做上5次。重要的是坚持哦,呵呵。
28.证件照一定要有比较不错的哦,1寸2寸都要多备几张。
29.如果你租房子的话,一定不要从开始的时候就想着住的舒服,否则房租压力会很大。6 t8 y/ ], `3 l: B3 C& n
30.刚开始的收入一般情况下都不会太高,所以,能不买的东西就尽量别买哦,除非是很喜欢的。如果拿自己不太多的工资换不值得的东西,日子就难过喽。买东西前,一定要问问自己:这个是我非买不可的吗?是我最喜欢的吗?如果不是,请不要买。东西买多了,搬家也是麻烦哦。
31.笔记本电脑我是从一开始就用的,但还是辐射很严重呢,隔离霜虽然不防辐射,但多少能阻隔一些灰尘。可以准备电脑刷和屏幕布,时常清洁。
32.电话机也是同理,如果没有阿姨固定时间打扫的话,要自己经常清洁话筒哦。
33.台历要准备一本,平常可以记一些小事情在上面,也便于自己安排日程。+ z& T! w1 X) p- O
34.如果有班车,把班车路线保存好。
35.如果来不及吃早饭,就在办公室备一些芝麻糊什么的,早上吃了多少填饱肚子。
36.手机到了办公室,最好打成静音,这样有利于保护自己的隐私。只要把手机放到手边就可以了。
37.如果你在外企,一定要做到人走抽屉锁,手提电脑也要上锁。因为说不定什么时候就有安全部门来查看,被查住就惨了。
38.周末没有事情做?就看看人文景观,或者去看看博物馆吧,逛街总是有厌烦的一天。短途旅行感觉很好噢。
39.攒钱买个数码相机吧,趁着年轻多留影。
40.移动硬盘也便宜了,买一个也用得着哦。; H$ G+ @7 E2 L, Q$ A
41.手机,其实没必要那么赶时髦的,只要用的顺手就可以了。3 ]3 I% }' x0 d3 H8 y4 r5 _$ D
42.手机套餐要下一番功夫来研究,我自己身有体会,套餐改变之后,费用只有原来的1/2。. R" l! v. o5 X$ d: c
43.外出的时候,包包一定要拿好,要警觉一些。一人在外,被偷了,会欲哭无泪的。9 w* ]; D% j( K
44.你戴手表吗?我戴的,其实比起看手机,还是方便一些的。
45.包包里面一定要有面巾纸,便签和笔。
46.自己的信息一定要保存好,比如身份证号码,轻易不要向别人偷漏。4 K% N0 y4 r2 D( u0 q) S
47.如果在外地,一定要适应当地的方言,即使不会说,也要做到能听懂。
48.OL只是小白领哦,呵呵,过得开心一些,别总为了加班费把自己弄得疲惫不堪。
49.没时间买东西?上淘宝吧,可以送到公司前台。不过要挑信誉度高的卖家,最好是好评100%的。
50.注意老板的衣着言行,知道自己怎样做不算太离谱。
51.放弃学生时代的散漫,言必行,行必果,这样才能受欢迎。不要做草莓一族哦:) 0 a" q, ?- D' W
52.再忙也要给和自己打招呼的人回应。即使是网络聊天,也要呼应,不要对别人的话不理不睬。
53.如果有多余的钱,想买奢侈品,那就买最有名的香水吧。
54.看到一些非常光鲜的衣服,却担心没机会穿。如果真得很出彩,就买一套吧,公司年会的时候开party可以用得上哦,没准最亮丽的就是你。) B- e0 ?/ m# L8 }: g; N9 I
55.在意自己的发型,时刻保持精神的状态。* K& n0 m, U1 b/ G9 N. w/ f
56.不要觉得自己还是小孩子,办公室里大家都是一样的,没有人会因为你是80后而让着你哦。
57.计算机课上面学的办公软件****作,可以时不常拿出来看看。你会发现,原来工作了n多年的同事,对这个地了解,非常有限。" W) [8 v   B' q6 X' b$ y) K
58.如果有机会,比如让你做一个什么主持人啊,让你表演节目啊,一定不要拒绝。要有信心,记住,信心是一点一点积累起来的。多参加这样的活动也能让自己变得更开朗。
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59.如果用手提电脑,记得在电脑包里面放上一根网线,匆忙走的时候,也检查一下电源是否带上了。# y! b" X9 c2 M1 \1 Z, P
60.如果离开自己的座位,一定要锁定电脑的屏幕,保护自己的数据和隐私。. ~/ F5 F- B% J: @" M( I
61.同事关系再好也是同事,总是有利益关系,一定不要觉得对方不错,就无话不说。
62.别人不情愿教你东西的时候,就要厚着脸皮去问,主动学习。
63.看《南方周末》和《经济观察报》,另外找一份当地的主流小报。& `) [4 s$ y+ `/ g. m7 _
64.看电视,中央10套和第一财经。
65.对于工作用的各种数据库,系统,不要惊慌。看上去繁琐,其实很简单。1 P$ I; F. p0 ~" y
66.打印出来的文件要及时拿掉,用不到的文件用碎纸机清理。单面纸再利用。
67.利用好公司的内网。8 }3 c( Y) P2 [) ~6 t, Q
68.如果办公室的电话很复杂,集中精力把它搞定,否则打电话的时候会很尴尬。* b3 F7 ~1 l0 P# U8 y
69.对于电话留言,及时察看回复。" J* ~5 q; p. c/ O5 S; a
70.接电话的时候,无论对什么人,总是一样的态度。" o6 k8 P7 b% x* ?9 G+ L
71.利用好便利贴和荧光笔,有效率的工作。
72.犯了错误,及时改正。不要掩饰。
73.尽量不要议论老板的言行,即便你很不理解,老板的高度可能是我们一时不理解的。
74.不要太心急跳槽,一定要明白,自己在这里学到了什么,自己有什么技能可以拿得出手。 $ G5 X: l   g   n: F# N% T8 i/ _+ t
75.如果你家在外地,第一次回家的时候,可以是当代一些家乡的小食品回来给同事!~
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下面,再告诉女生一些悄悄变瘦变漂亮的妙招!~
记在随身携带的便筏上吧~<( ̄) ̄)>
1.经常捏鼻子,鼻子会变高
2.每天早上都用手揉拭双眼三下,具体就是双手手指并拢,从内眼角开始往外平行拂拭三下,力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深.(效果很好,但要坚持,对眼睛浮肿的MM不适用)
经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果.(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛)
还有一种方法是用消毒的针在眼皮上轻轻划,要划破皮但是不流血的那种,长期做(我没有试过,但有MM试过,应该效果可以,但是我觉得如何控制力道很难)
3.每天早上花半分钟画下眼线,眼睛会增大半倍(本人觉得画上眼线眼睛会更大)
4.眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个
5.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持(要注意防晒.坚持游会变得手长脚长,瘦腿也最好去游泳)
6.拔牙戴牙套,对改善脸型,嘴型那是相当的有帮助,起码好看三倍!(angela baby以前也是带牙套的,)
7.经常性收腹可以减小腹
每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹
8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊
9.揉颧骨可以改变脸型(不要轻易尝试)
10.比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的
11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉筋后要注意按摩小腿)
12.喝柠蜜水,坚持每天擦防晒,就算不出门对着电脑也要擦。
13.带隐形眼镜,眼睛越来越大了(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好)
14.洗完脸后不要擦干,而是用手拍干,或者晾干,这样皮肤会紧致,而且可以瘦脸
15.指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的椭圆形
16.每天把白醋加到清水里洗脸,用矿泉水当爽肤水搽脸,然后再继续平常的护肤步骤,会变白变嫩(很多明星都是用这个)
17.洗澡的时候,就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓,时间久了,耳朵很白亮,非常干净
18.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致很多。
19.不翘二郎腿(这个对塑造腿非常有效)
20.火重长痘痘的买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种.很有效
(如果是因为油脂多而长痘的买clean clear的湿纸巾.很好用..)
21.电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射~用完电脑马上洗脸~保持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以)
22.洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦
23.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹
24.睡前也要捏捏小腿和脚踝,
25.用醋搓手,然后将手指一个一个往外拉,能听到巴嘎巴嘎响,坚持下去,手会又纤细又白嫩
26.拿豆渣洗脸可以去除油脂
27.用醋加在温水洗头发,很柔顺.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼.
28.黑眼圈用脱脂牛奶敷.(我妈教的..一个星期后,黑眼圈就不太明显)