军训该不该取消:鸡腿蘑营养价值

来源:百度文库 编辑:北方网 时间:2020/01/28 05:18:00
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鸡腿蘑是毛头鬼伞的俗称,其形如鸡腿,口感滋味似鸡肉,被誉为“菌中新秀”。由于鸡腿菇公证机关营养、保健、食疗于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,滑嫩清香,因而倍受人们的青眯。 ≮功效≯
鸡腿蘑含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素,参与体内糖代谢、有降低血糖的作用,并能调节血脂,对糖尿病人和高血脂患者有保健作用,是糖尿病人的理想食品。
中医学认为,鸡腿蘑性味甘平,能益胃清神、增进食欲、消食化痔。
≮适用人群≯
所有人都适合。
尤其适合糖尿病人食用。
≮适用量≯
每次60克。
≮特别提示≯
适宜与肉菜搭配食用。