北京著名古建筑:为什么要断食呢?

来源:百度文库 编辑:北方网 时间:2019/10/23 08:07:08

  斷食的意思是在一段時間內不吃東西,只飲用蔬果汁,讓消化系統、肝臟及其他器官得以休息。現今我們生活在高科技的年代,環境污染,食物基因改造,人類愈來愈偏離大自然的法則,追逐文明進化所衍生出來的瘋牛症、禽流感、豬蹄症,哈哈!大概是這樣,水銀深水石班,雪卡毒珊瑚魚,重金屬蝦頭,啃骨基的沒毛改造基因白種雞,聽來也教人打冷震,您還有胃口吃嗎?長久以來,其實體內累積了不少廢物與毒素,甚麼毒素?那張「重金屬中毒表」密密麻麻的字,水蛇春那麼長,猜想您也不想看。不知您們有否留意,當生病時,大多是沒有胃口,不想吃東西。原來動物界中,倘若病了,您試想想牠會否自己走去看醫生?牠們只是找一所安靜的地方,完全放鬆、休息、不吃東西只喝水的方法,來度過病痛時刻,直到痊癒康復,這就是動物界的斷食;植物界也有著四時運行──春生、夏長、秋收、冬藏,大地得以生生不息,關鍵是循著週期性的冬藏、冬眠來孕育萬物,這是植物的斷食;唯獨是萬物之靈的人類,撇開日常工作的緊張,生病的時候,仍然要繼續拚命工作,小孩子也不放過,發燒、嘔吐、拉肚子…... 也要上學去,如果遇著考試,溫完習,考完試才入急症室,絕對沒有誇大。

斷食有益身心靈

您相信斷食是一帖萬病良方、排毒妙藥嗎?我個人一向的作風是採取中庸之道,所以甚麼事物也好,不該盲從附和,過於沉迷,但聽聽專家的見解也無妨。以下是姜淑惠醫師的話.『人體內的毒素,略分為水溶性與脂溶性,水溶性容易排泄處理,脂溶性毒素與體內組織間的油脂做堅實的結合,非常不易釋放。生活中的農藥、毒物、藥物固結體內,癌病的罹患率驟增,腎臟衰竭,人口比率驟升,都無法用現行的方法來診治。透過合理的斷食,可以有效率的、安全的、快速的自我燃燒廢物,釋放埋藏深處的毒素,淨化身心。

         斷食方法:

     『宿便毒素積於自身,引毒、排毒本是自家之事,妥善的事前準備可從每天三餐的減量、簡化、素食化、生食化、半流質化,進而省去晚餐,再則早餐簡化,達到一日中可以用蔬果或米湯維持日常生活,則可以進入二日以上至七日的蔬果汁或佐以米湯的斷食法。這種安全的斷食法,不妨礙日常工作生活。每週如果能施行二日,或每日持續執行減食,斷晚食,假以時日,自然體能大進,沉疾舊病改善,此乃方便安全又自在的斷食法。

         斷食提升工作效益

       斷食期間,每個細胞趁機排出長期積累的毒物,你的消化系統大休息,身體暫時用另一種模式運作,各種修補工程如火如荼進行。你的智性,社交、情緒、靈性層面也紛紛在搞排毒,搞修復呢。人的身體正如動物的身體一樣,並不需要餐餐食飽。有時沒有東西落肚,對身體毫無傷害。相反,若果身體未好好準備接受食物,勉強進食,不但不吸收,反而受到損害。這是因為人體的消化系統大受情緒所影響,我們在疲倦的時候、心情緊張低落的時候、生病的時候,體內的分泌完全反常,倘若有食物進入消化道,會滯留其中,變成有毒物質。所以趕著上班、累得要死、作戰之前,都應該只吃一點點易於消化的食物,甚至只喝清水。一來,聽專家說,不就是可以省下一大筆買菜錢,哈哈!

      斷食排走心靈的毒素

      原來人是一個整體的有機體(holistic organism),同時具備生理、智性、社交、情緒、靈性等層面。凡是其中一個層面出現變化,必然產生連鎖反應,影響到其他每一個層面。以斷食為例,表面上,在停止進食期間,每個細胞趁機排出長期積累的毒物,你的消化機能整個系統大休息,身體可以說暫時用另一種模式運作,各種修補工程如火如荼進行。其實與此同時,由於上述生理情況改變,你的智性,社交、情緒、靈性層面也紛紛在搞排毒,搞修復呢。

       斷食更由心內美出來

生理方面排出來的毒物,通常是由外面吸收進來的,還有自己身體因情緒欠佳或消化不良所產生的化學毒物。那麼其他層面的毒物,又是甚麼呢?主要是負性的感情、意念、能量,例如多年前的心靈創傷;例如對某人某事的憎厭、憤怒、妒忌;例如內疚自責;例如他人送過來而自己接收了的「邪氣」(有些人去完殯儀館或是見過某位仁姐仁兄都要做一番大清洗才舒服)。所以,當做斷食期間看到身體排出物質性的毒素(例如嘔吐、出疹、小便有怪色怪味等)之時,往往亦不知如何是好、身不由主地經驗到千奇百怪的狀況,包括幻覺、怪夢、無名的激動、無故脾氣失控、無故抑鬱悲痛、往事或早已忘卻了的回憶歷歷在目、胡言亂語、不自覺的怪異行為(例如坐姿、或不明不白去了某處地方)之類時,都毋須詫異惶恐,這些都是內心排放積毒的表現,值得恭喜。